به گزارش خبرگزاری مهر، مرضیه بیگم سیاه‌پوش، پزشک و متخصص طب ایرانی، با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت بدن؛ اظهار داشت: فعالیت بدنی (Physical Activity) به هرگونه حرکت بدن که توسط عضلات اسکلتی تولید شده و منجر به مصرف انرژی می‌شود اطلاق می‌گردد مانند انجام کارهای خانه؛ و زمانی که برنامه‌های تمرینی حالت هدفمند

از حواشی توهین به یکی از مقامات سعودی تا نقره داغ شدن شجاع خلیل‌زاده به خاطر حرکت منشوری و ماجرای عذرخواهی وزیر بابت قطعی برق و اتفاقات دانش آموزان و معلمان را در خبرگرد این هفته مهر ببینید. منبع خبر

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، محققان دریافتند که تمرین‌های با شدت بالا در طی چهار ساعت قبل از خواب با دیرتر به خواب رفتن، خواب کم‌تر و بی کیفیت‌تر، افزایش ضربان قلب در شب و کاهش تغییرات ضربان قلب مرتبط است. این مطالعه، ۱۴۶۸۹ نفر را در سراسر جهان طی یک سال

خبرگرد این هفته به اخبار و حواشی مذاکرات ایران و آمریکا و ماجرای تلخ تنبیه دانش آموزان در سنندج و حواشی سریال پایتخت و ممنوعیت حضور اقوام درجه یک روسای فدراسیون‌های ورزشی پرداخته است. منبع خبر