داستان کتاب «زندگی به سبک روح الله» ۱-  وقتی گریه های ملت ایران از رادیو پخش می شد، نمی دانستم چرا پدرم اشک می ریزد، اما می دانستم که کسی رفته که همه او را دوست داشتند. پدرم، آن معلم عاشق امام، اولین کسی بود که نام “روح الله” را با چنان شوری بر زبان می

ملاتونین را چه زمانی مصرف کنیم تا بهتر بخوابیم؟ به گزارش خبرآنلاین، مصرف ملاتونین در زمان مناسب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، به‌ویژه برای بی‌خوابی یا جت‌لگ. با رعایت زمان‌بندی و دوز مناسب، از خوابی آرام و عمیق لذت ببرید. زمان مصرف ملاتونین به هدف شما بستگی دارد: برای بی‌خوابی یا مشکلات خواب: طبق

دستور تهیه ماسک‌های بی‌نظیر برای صورت/ کلاژن‌ساز و رطوبت‌بخش/ نظرات یک متخصص طب سنتی فاخره بهبهانی: مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: ماسک ترکیبی کدو به آبرسانی پوست کمک می‌کند و پشتیبان رطوبت بافتی پوست است و التهاب پوست را کاهش می‌دهد و در بهبود کلاژن‌سازی سودمند است. دو قاشق

آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟/ راهکارهای ساده ضداضطراب به گزارش خبرآنلاین، استرس و اضطراب، پاسخ طبیعی بدن به فشارند، اما تداومشان خطرناک است. استرس مزمن، سردرد، بی‌خوابی و حتی بیماری‌های قلبی را به دنبال دارد. اضطراب نیز با نگرانی مداوم، ضربان قلب را تند و تمرکز را مختل می‌کند. خوشبختانه،

کدام ورزش‌ها ما را باهوش‌تر می‌کنند؟ به گزارش خبرآنلاین، در دنیایی که نیاز به تمرکز، خلاقیت و تصمیم‌گیری سریع روزبه‌روز بیشتر می‌شود، ورزش بدنی به‌عنوان راهکاری قدرتمند برای تقویت هوش و عملکرد مغز برجسته شده است. فراتر از فواید جسمانی، ورزش تأثیر عمیقی بر توانایی‌های شناختی، از حافظه و یادگیری گرفته تا سلامت روان و

علائم هشدار دهنده اولیه پیری در ۴۰ سالگی چیست؟ به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات دانشگاه فلیندرز استرالیا، احساس پیری بیش از سن، تجربه تنهایی یا داشتن برداشت‌های منفی در مورد پیری می‌تواند علائم اولیه ضعف، حتی در دهه ۴۰ زندگی باشد. مهر به نقل از شینهوا نوشت: این مطالعه نشان می‌دهد که ضعف فقط یک

تخلیه انرژی از زندگی – خبرآنلاین -ادارات و سازمان های دولتی ساعت شش صبح فعالیت روزانه خود را آغاز می کنند. -در اغلب کلانشهرها، زمان لازم برای رسیدن به محل کار به طور میانگین یکساعت است. ▫️پزشکان توصیه می کنند که حتما و حتما صبحانه را کامل صرف کنید. -فرض کنیم یک فرد شاغل برای

شوک ساختمانی به زوج بازنشسته‌ای که از سفر بازگشتند/ عکس نادیا زکالوند: مارتینی لی‌بارت و شوهرش، زوج بازنشسته‌ای هستند که در منطقه‌ای به نام پارک‌لندز در جنوب مولتون و در خانه‌ای زیبا که زمانی بسیار آرام و دنج بود، زندگی می‌کنند. آنها این ملک را از سال ۱۹۹۲میلادی خریده‌اند. این زوج ۶ ماه پیش برای

مغز خود را با «یادگیری» مستمر شارژ کنید/ ۴ مهارت مفید برای تقویت حافظه به گزارش خبرآنلاین، در جهانی که دانش و فناوری با شتابی بی‌سابقه در حال تغییرند، یادگیری مادام‌العمر به یکی از ضروری‌ترین ابزارها برای رشد شخصی، حرفه‌ای و ذهنی تبدیل شده است. اما فواید این عادت فراتر از کسب اطلاعات جدید است؛

با تمام شدن این حرارت بدن، عمرتان به پایان می‌رسد به گزارش خبرآنلاین، داشتن عمر طولانی همراه با سلامتی، یکی از آرزوهای همیشگی انسان است. چند روز پیش ویدئویی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد که نشان می‌داد یک مرد ۱۲۰ ساله خُندابی، در سلامت کامل به سر می‌برد و هیچ گونه بیماری زمینه‌ای ندارد و همه