راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ/ چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟/ ۶ راهکار برای سرکوب استرس الهه جعفرزاده: در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل می‌شود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در این شرایط، یک نیاز حیاتی برای
این بازی ترسناک است – خبرآنلاین به گزارش خبرآنلاین، در رویداد Future Games Show: Summer Showcase، استودیو Broken Bird Games با همکاری ناشران Selecta Play و Astrolabe Games اعلام کردند که Luto در ۱۷ جولای (۲۶ تیر) برای پلی استیشن ۴، پلی استیشن ۵ و کامپیوترهای شخصی منتشر خواهد شد. به نقل از زومیت، تریلر جدید نگاهی به محیط تاریک و ترسناک
آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟/ راهکارهای ساده ضداضطراب به گزارش خبرآنلاین، استرس و اضطراب، پاسخ طبیعی بدن به فشارند، اما تداومشان خطرناک است. استرس مزمن، سردرد، بی‌خوابی و حتی بیماری‌های قلبی را به دنبال دارد. اضطراب نیز با نگرانی مداوم، ضربان قلب را تند و تمرکز را مختل می‌کند. خوشبختانه،
به گزارش خبرآنلاین به نقل از روزیاتو، مصرف برخی از ویتامینها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟ ویتامین Dآشنایی با انواع ویتامینها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامینها برای حفظ سلامت روان و جسم و بهترین
