
حرکات ورزشی ساده برای روزهای شلوغ؛ بدون نیاز به زیرانداز
حرکات ورزشی ساده برای روزهای شلوغ؛ بدون نیاز به زیرانداز پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تمرینهای بدون زیرانداز، هوشمندانه، کمفشار و طوری طراحی شدهاند که بدون نیاز به دراز کشیدن یا استفاده از تجهیزات خاص، کل بدن را به حرکت درمیآورند. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛