برخی مدل‌های محبوب مو می‌توانند باعث ریزش دائمی شوند

اگرچه عواملی مثل تغذیه، استرس، ژنتیک و بیماری‌های زمینه‌ای از دلایل اصلی ریزش مو محسوب می‌شوند، نحوه‌ی آرایش و برخورد ما با موهایمان نیز نقش مهمی دارد—و اغلب نادیده گرفته می‌شود.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ مهم‌ترین راهی که مدل مو می‌تواند باعث ریزش شود، وضعیتی به‌نام آلوپسی کششی است.

در این حالت، ریزش مو در اثر کشش مداوم و تکراری روی فولیکول‌ها اتفاق می‌افتد.

«در بلندمدت، این تنش مکرر می‌تواند فولیکول‌ها را ضعیف کند، آن‌ها را ملتهب سازد، باعث تضعیف ساقه‌ی مو شود و در نهایت، به ریزش دائمی مو در نواحی آسیب‌دیده بینجامد.»

— دکتر گولاتی

مدل‌های مویی که می‌توانند باعث ریزش مو شوند

بر اساس گفته‌های دکتر گولاتی، برخی مدل‌های محبوب که می‌توانند به مو آسیب بزنند، عبارت‌اند از:

۱. دم‌اسبی و شینیون‌های سفت

احتمالاً رایج‌ترین مقصرها. اگر دم‌اسبی یا شینیون بیش از حد سفت بسته شود—به‌ویژه اگر هر روز تکرار شود—فشار زیادی را به نواحی خط رویش مو، شقیقه‌ها و پشت گردن وارد می‌کند.

کشیدن مکرر موها می‌تواند باعث نازک شدن مو در خط رویش و حتی پس‌روی خط مو شود.

۲. بافت‌ها و کرن‌رو (مخصوصاً مدل‌های خیلی سفت)

اگرچه زیبا و گاهی محافظت‌کننده هستند، بافت‌ها نیز می‌توانند به تیغه‌ی دو لبه تبدیل شوند.

بافت‌های خیلی سفت، کرن‌رو یا حتی مدل‌های بافتی با اکستنشن، فشار زیادی بر پوست سر و فولیکول‌ها وارد می‌کنند.

افزودن اکستنشن‌ها باعث سنگینی بیشتر و در نتیجه فشار مضاعف می‌شود.

وجود برجستگی‌های کوچک یا قرمزی روی پوست سر می‌تواند نشانه‌ی هشدار تنش بیش از حد باشد.

۳. اکستنشن‌ها و بافت‌های دوخته‌شده یا چسبی

روش‌هایی مانند بافتن، چسباندن یا گیره‌زدن اکستنشن‌ها، اغلب با کشش همراه هستند.

اگر این اکستنشن‌ها به‌درستی نصب یا نگهداری نشوند، می‌توانند منجر به آلوپسی کششی در محل اتصال شوند.

۴. هدبندهای تنگ و اکسسوری‌های فشاری

اگرچه بی‌ضرر به نظر می‌رسند، هدبندهای خیلی تنگ یا اکسسوری‌هایی که هر روز مو را می‌کشند، می‌توانند باعث ریزش مو در نقاط خاص شوند.

۵. تاپ‌زدن یا شانه زدن خشن (بک‌کامبینگ)

اگرچه مستقیماً باعث آلوپسی کششی نمی‌شود، تاپ‌زدن بیش‌ازحد می‌تواند به کوتیکول مو آسیب زده، مو را شکننده و آسیب‌پذیر کند—که در نهایت ریزش بیشتر را در پی دارد.

نشانه‌های ریزش مو ناشی از مدل مو

چگونه بفهمید ریزش موی شما به‌خاطر روش آرایش موست؟ به این نشانه‌های هشدار توجه کنید:

• پس‌روی خط رویش مو: نازک شدن یا لکه‌های طاسی قابل‌مشاهده در خط رویش، مخصوصاً در شقیقه‌ها

• برآمدگی‌های کوچک یا قرمزی: تحریک، حساسیت یا برآمدگی‌های شبیه جوش روی پوست سر، مخصوصاً در جاهایی که مو کشیده می‌شود

• موهای شکسته: موهای کوتاه و شکسته در ناحیه‌ی پیشانی یا محل‌هایی که فشار بیشتری دارند

• درد یا حساسیت: حس درد یا سوزش در پوست سر، به‌ویژه بعد از باز کردن مدل موی سفت

• ریزش مو در نقاط خاص: ریزش مو در نواحی‌ای که بیشتر تحت فشار مدل مو هستند

راهکارهایی برای پیشگیری و درمان آلوپسی کششی

خبر خوب این است که آلوپسی کششی قابل پیشگیری است. در ادامه راه‌هایی برای محافظت از موهایتان آورده‌ایم:

• مدل را شل‌تر ببندید: دم‌اسبی، شینیون و بافت را شل‌تر انتخاب کنید. نباید هیچ‌گاه از مدل مویتان احساس درد یا ناراحتی داشته باشید.

• تنوع بدهید: هر روز یک مدل تنگ نزنید. اجازه بدهید پوست سر و موها استراحت کنند؛ گاهی موها را باز بگذارید.

• اکسسوری‌های ملایم انتخاب کنید: به‌جای کش‌های سفت یا گیره‌های فلزی تیز، از کش‌های پارچه‌ای، اسکرانچی یا کلیپس‌های نرم استفاده کنید.

• در مورد بافت‌ها و اکستنشن‌ها با آرایشگرتان صحبت کنید: مطمئن شوید که بیش‌ازحد سفت بسته نشوند، و در صورت ناراحتی، حتماً اعتراض کنید. بین دو نوبت اکستنشن نیز به موها زمان بازیابی بدهید.

• حرارت زیاد ندهید: حرارت زیاد مو را ضعیف می‌کند و آن را مستعد شکستگی می‌سازد.

• موها را ملایم شانه کنید: پس از شست‌وشو، با شانه‌ی دندانه‌درشت موها را به‌آرامی باز کنید. از برس‌زدن خشن—مخصوصاً در حالت خیس—بپرهیزید.

• تغذیه‌ی درونی را فراموش نکنید: رشد سالم مو نیاز به تغذیه‌ی کافی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی (به‌ویژه بیوتین، آهن و روی) دارد.

نتیجه‌گیری

اگرچه مدل موی همیشگی‌تان ممکن است ظاهرتان را درخشان کند، اما باید به تأثیر آن بر سلامت موهایتان نیز توجه کنید.

با ایجاد تغییراتی کوچک و آگاهانه در روتین آرایش مو، می‌توانید خطر آلوپسی کششی را به‌شدت کاهش دهید و موهایی سالم، قوی و زیبا را برای سال‌ها حفظ کنید.

یادتان باشد: موی سالم همیشه زیبا به‌نظر می‌رسد.